Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

par **Stormy** 28.01.24 21:59

Mercredi, 1h de step et 1h de Zumba
Samedi, 45 min d'aquagym (J'adore commencer le week-end comme ça Smile

)

par **Jean** 28.01.24 22:03

30km de vélo cet après-midi sous le soleil c’était trop chouette

par **Jean** 31.01.24 13:37

Hier 1h de pilates avec mon prof préféré c'était cool de le retrouver, il a vraiment l'approche qui me correspond et son cours me détend de ouf !

Lundi 20km de marche, j'en ai plein les pattes haha

par **Stormy** 04.02.24 22:45

Mercredi, as usual 1h de step et 1h de zumba
Ce matin, 1h30 de zumba !

par **Stormy** 03.03.24 22:59

Lundi, 1h dans une salle de sport pour tester, 40 min de cardio et 15 de renfo
Mardi, 1h de nage avec palmes
Mercredi, 45 min d'aquabike

par **Stormy** 10.03.24 18:49

Lundi, 1h40 d'ultimate frisbee
Mercredi, 45 min d'aquabike
Samedi, 45 min de vélo et de rameur

par **Jean** 25.04.24 19:09

Je suis allée courir un peu, 7km en 47 minutes. Petite reprise trop cool avec un ancien collègue et la fin avec mon copain. Ça passe tellement plus vite quand on est accompagné!

Et avant-hier j’ai fait une heure de cross fit pour essayer. J’ai les bras tout courbaturés :’) mais c’était très chouette, ça m’a donné envie de m’y inscrire l’année prochaine.

par **Stormy** 06.05.24 0:32

La semaine dernière, mercredi 45 min d'aquabike et samedi, j'ai couru (miracle) 3,76 kms en 25 min.
Mardi, 2h à la salle : 1h de vélo elliptique, 30 min de rameur et 30 min de cours d'abdos fessiers.

par **Stormy** 20.05.24 20:13

Mercredi, 1h de step et 1h de Zumba, toujours aussi bien !
Samedi, je suis allée à la salle, 1h de 2 vélos elliptiques différents, 15 min d'escalator et 30 min de rameur. J'ai adoré mais j'ai des courbatures de ouf dans le haut du corps Moq

par **Jean** 12.06.24 21:36

Je suis allée courir 47 minutes hier, genre 7,20km quelque chose comme ça ! Il faut que je continue j’aimerais bien réussir le semi en octobre. (Bon il faut que je m’inscrive)

par AzaRose 15.06.24 20:57

Depuis fin avril, reprise du sport à raison de :

Quelques sorties à vélo seule ou avec les filles à l'arrière (30km dans une remoque, ca fait les jambes ! Moq

).

Du run, encore et toujours ! Héhé

Sur route, dans mes montagnes noires, bref, j'ai repris. Héhé

Aujourd'hui : 8km en 52' (avec un D+ ridicule de 60m mais qui m'a fait souffrir, monter les terrils c'est quelque chose !).

J'aimerai m'inscrire à une course... A voir laquelle.

par AzaRose 24.06.24 19:17

Hier, 10km en 1h08 dans un terril (et qui dit terril, dit un petit D+ de 81m Razz

).

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