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"5 fruits et légumes par jour"
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Re: "5 fruits et légumes par jour"
Des tomates cerises
Une prune jaune
Des framboises
Une compote pomme cassis
Une prune jaune
Des framboises
Une compote pomme cassis
Stormy- Administratrice
Re: "5 fruits et légumes par jour"
Dans mon sandwich, j'avais de la tomate, des oignons et de la salade.
Et j'ai mangé une pomme en dessert.
Et j'ai mangé une pomme en dessert.
Invité- Invité
Re: "5 fruits et légumes par jour"
C'est difficile de s'y tenir, 5 fruits et légumes par jour, c'est quand même beaucoup. Alors j'essaie, mais j'y arrive rarement.
Sinon ce midi, j'ai mangé des carottes et ce soir, des poivrons.
Sinon ce midi, j'ai mangé des carottes et ce soir, des poivrons.
Fireflies ♣- Atome
Re: "5 fruits et légumes par jour"
A midi, j'avais une soupe de légumes faite maison avec
-Poireaux
-Carottes
-Céleri
-Navets,
-Chou
Et de la salade (laitue iceberg + tomates)
Ce soir, c'est velouté de carottes.
-Poireaux
-Carottes
-Céleri
-Navets,
-Chou
Et de la salade (laitue iceberg + tomates)
Ce soir, c'est velouté de carottes.
Invité- Invité
Re: "5 fruits et légumes par jour"
Tomates cerise, carottes, fraises, banane (et fruits secs: noix, amande, noisette...)
Mugiwara- Indéracinable
Re: "5 fruits et légumes par jour"
Verre de jus de fruits, tomate, salade, cerises , compote pomme-fraise pour hier.
Verre de jus de fruits, brocolis, abricots pour aujourd'hui.
Bon, je vous annonces que je vais squatter ce topic parce que ça me motive à augmenter le nombre de fruit/légumes que je mange.
Verre de jus de fruits, brocolis, abricots pour aujourd'hui.
Bon, je vous annonces que je vais squatter ce topic parce que ça me motive à augmenter le nombre de fruit/légumes que je mange.
Re: "5 fruits et légumes par jour"
Hier: pomme, poivron (et c'est tout )
Aujourd'hui : 2 oranges pressées, 1 citron pressé, des fraises, des cerises, 1 pomme, tomates cerise, laitue.
Et ce soir: tomate, courgette, navet, carotte, pois chiche (je ne pense pas qu'on puisse le qualifier de légumes mais bon...) vous l'aurez compris ce soir c'est... COUSCOUS
Aujourd'hui : 2 oranges pressées, 1 citron pressé, des fraises, des cerises, 1 pomme, tomates cerise, laitue.
Et ce soir: tomate, courgette, navet, carotte, pois chiche (je ne pense pas qu'on puisse le qualifier de légumes mais bon...) vous l'aurez compris ce soir c'est... COUSCOUS
Mugiwara- Indéracinable
Re: "5 fruits et légumes par jour"
J'ai pris des bonnes résolutions aussi niveau alimentation, j'essaye de rééquilibrer un peu.
Du coup pour aujourd'hui :
- un verre de jus d'orange
- deux pêches
- Une tomate
- De la salade
Du coup pour aujourd'hui :
- un verre de jus d'orange
- deux pêches
- Une tomate
- De la salade
Myrtille- Comité d'Animation
Re: "5 fruits et légumes par jour"
Hier (loin des 5 fruits et légumes...)
- Une pêche
- Deux tomates
- Un verre de jus d'orange
Et aujourd'hui pour l'instant :
- deux kiwis
- Un verre de jus d'orange
- Deux tomates
- de la salade x2
- Une pêche
- Une pêche
- Deux tomates
- Un verre de jus d'orange
Et aujourd'hui pour l'instant :
- deux kiwis
- Un verre de jus d'orange
- Deux tomates
- de la salade x2
- Une pêche
Dernière édition par Myrtille le 28.06.15 20:25, édité 1 fois
Myrtille- Comité d'Animation
Re: "5 fruits et légumes par jour"
Aujourd'hui, c'est assez exceptionnel :
- Courgettes
- Poivrons
- Aubergines
- Melon
Il n'en manque plus qu'un !
- Courgettes
- Poivrons
- Aubergines
- Melon
Il n'en manque plus qu'un !
AzaRose- Vieille branche
Re: "5 fruits et légumes par jour"
Mâche, tomate, figue, jus peche orange abricot pour hier.
Et pour aujourd'hui c'est : jus peche orange abricot, mâche , tomate, concombre, fraises et myrtilles
Et pour aujourd'hui c'est : jus peche orange abricot, mâche , tomate, concombre, fraises et myrtilles
Re: "5 fruits et légumes par jour"
hier :
courgette
salade
fraise et framboise
abricot
jus d'orange
Aujourd'hui :
Une tomate
un verre de jus d'orange
une pêche
courgette
salade
fraise et framboise
abricot
jus d'orange
Aujourd'hui :
Une tomate
un verre de jus d'orange
une pêche
Myrtille- Comité d'Animation
Re: "5 fruits et légumes par jour"
- Chou kale / banane (smoothie!)
- Courgettes
- Tomates
- Avocat
- Oignon
- 3 Pêches (toujours plus )
- Mûres
Chez moi c'est un peu genre "Mange 18 fruits et légumes par jour". Hahaha, non mais c'est vrai que j'en mange pas mal et ce tous les jours ! (Mais d'habitude je mange un peu moins de fruits (pas 5 mais 2-3) mais j'avais faim )
- Courgettes
- Tomates
- Avocat
- Oignon
- 3 Pêches (toujours plus )
- Mûres
Chez moi c'est un peu genre "Mange 18 fruits et légumes par jour". Hahaha, non mais c'est vrai que j'en mange pas mal et ce tous les jours ! (Mais d'habitude je mange un peu moins de fruits (pas 5 mais 2-3) mais j'avais faim )
Hope- Indéracinable
Re: "5 fruits et légumes par jour"
Verre de jus de fruits rouge
2 endives
1 tomate cerise
Y a pas de quoi être fière aujourd'hui !
2 endives
1 tomate cerise
Y a pas de quoi être fière aujourd'hui !
Re: "5 fruits et légumes par jour"
Hier :
- Jus de pomme
- 2 tomates
- Soupe carotte, pomme de terre, navet
- 2 cornichons
- Jus de pomme
- 2 tomates
- Soupe carotte, pomme de terre, navet
- 2 cornichons
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