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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Tout à fait d'accord, sauf que moi c'est quand il y a du monde, genre aujourd'hui, on a pas arrêté de bouger et tout (même si jbosse pas en restau rapide, faut être rapide et efficace aussi XD) et porter des trucs louuuurds. --'Sensorielle a écrit:Et sinon 5 jours par semaine, j'fais du sport, sans en faire, parce que rester debout toute la journée c'est bien chiant, et quand tu fais le speedy au drive tu fais que de bouger en plein rush donc voilà.
Jean- Ex-membre des comités
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Avec ma soeur, on devrait normalement faire nos abdos. Je dis normalement parce que on oublie un peu.
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Jme muscles les fesses comme d'hab
Bereen- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
J'ai couru un peu plus d'une heure et demie ce matin à 6 ou 7 kilomètres/heures sur mon tapis de course, et tout à l'heure j'ai trouvé ce machin :
dans la chambre de mon cousin; c'est un fait un genre de cube qui permet de faire tout pleins d'exercices physiques ciblés, donc bah j'ai fait un peu de tout en me concentrant sur les abdos, les cuisses et les pectoraux.
J'suis trop contente j'vais faire ça tous les jours maintenant si j'y arrive !
dans la chambre de mon cousin; c'est un fait un genre de cube qui permet de faire tout pleins d'exercices physiques ciblés, donc bah j'ai fait un peu de tout en me concentrant sur les abdos, les cuisses et les pectoraux.
J'suis trop contente j'vais faire ça tous les jours maintenant si j'y arrive !
Para-dox- Ex-membre des comités
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
50 pompes et 50 abdos, au réveil, ça fait mal.
Ran-Neechan- Indéracinable
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
J'ai nagé un peu dans le lac et marcher un ti peu.
Sweet- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
euh... J'ai marcher dans IKEA ce matin.
Nan mais demain c'est décidé, je pars faire du roller avec ma soeur aux aurores (m'enfin elle elle sait pas faire de roller donc elle fait du vélo, mais en même temps on s'en fout).
Nan mais demain c'est décidé, je pars faire du roller avec ma soeur aux aurores (m'enfin elle elle sait pas faire de roller donc elle fait du vélo, mais en même temps on s'en fout).
Sunrise- Poussière d'étoile
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Donc comme prévu, ce matin, j'ai été faire du roller avec ma soeur.
Sunrise- Poussière d'étoile
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Hier, 1h de marche
Ajd, 30 minutes de longueur (et j'ai du rester autant à sauter dans la piscine à vagues)
Ajd, 30 minutes de longueur (et j'ai du rester autant à sauter dans la piscine à vagues)
Dernière édition par Stormy le 03.01.10 20:30, édité 1 fois
Stormy- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
- 2h de randonnée en montagne vendredi
- 5h de ski de piste hier
- 2h de randonnée en montagne dans la neige (sans raquettes) aujourd'hui - au départ on était partis pour faire du ski de fond.
J'ai mal partout. lol
- 5h de ski de piste hier
- 2h de randonnée en montagne dans la neige (sans raquettes) aujourd'hui - au départ on était partis pour faire du ski de fond.
J'ai mal partout. lol
Casusbelli- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
2h30 de marche sur la neige qui plus est !
Et 1h de piscine.
Et 1h de piscine.
Stormy- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Euh on va dire hier, ben j'ai fait une bataille de boule de neige avec une amie !
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
3/4h de vélo d'apart ça m'a defoulé et en plus j'ai perdu 510 calories
Sweet- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
1h30 de marche encore sur la neige !
Stormy- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
1h d'abdos/gainage et une heure de vélo.
Heyou- Indéracinable
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Pfiou, ça fait super longtemps que je n'avais pas fait de sport, en particulier de vélo, et je l'ai bien bien senti aujourd'hui :
40 minutes de vélo (vent de face) pour aller au club d'aviron
+ 2h d'aviron (pas fait depuis près de 4 ans)
+ 30 minutes de vélo pour le retour (vent dans le dos mais plus de jambes)
+ 15 minutes d'étirements...
JE SUIS MORTE.
40 minutes de vélo (vent de face) pour aller au club d'aviron
+ 2h d'aviron (pas fait depuis près de 4 ans)
+ 30 minutes de vélo pour le retour (vent dans le dos mais plus de jambes)
+ 15 minutes d'étirements...
JE SUIS MORTE.
Casusbelli- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Muscu au lycee.
J'ai travaillé les abdos, les cuisses, les fesses et tres vite fait les bras.
J'ai travaillé les abdos, les cuisses, les fesses et tres vite fait les bras.
Ephémère- Racine
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Je reprends mon vélo pour aller travailler...
Donc hier et aujourd'hui : 2 fois 30 minutes de vélo.
Donc hier et aujourd'hui : 2 fois 30 minutes de vélo.
Casusbelli- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
1h30 à la piscine (après 9h de taff à être debout et à courir partout comme tous les jours)
Stormy- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
1h30 de piscine dont 20 minutes de longueurs
Stormy- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
2 fois 30 minutes de vélo
1h d'aviron
1h d'aviron
Casusbelli- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
1h30 de piscine (20 min de longueurs et le reste du temps à sauter dans la piscine à vagues)
Stormy- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Muscu encore.
Donc vélo d'appartement, barre lourde à soulever, abdos, suspension.
Donc vélo d'appartement, barre lourde à soulever, abdos, suspension.
Ephémère- Racine
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Euh tous les soirs je fais 3 séries de 50 abdos + 3 séries de 30 abdo-fessiers .
_closedheart- Belle Plante
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
4 séries de 50 abdos + des exercices pour les cuisses et j'ai marché 20 minutes pour aller chez Devocion. lol
Casusbelli- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
1h de piscine dont 10 minutes de longueurs.
Stormy- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Je marche chaque jour au moins 2h.
Et cette après-midi rebelotte
J'adore la marche, ca permet de s'aérer, de se vider la tête et de garder la ligne
Et cette après-midi rebelotte
J'adore la marche, ca permet de s'aérer, de se vider la tête et de garder la ligne
Dernière édition par Topaze le 06.02.10 16:36, édité 1 fois
Emeraude- Indéracinable
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Presque 30min ce matin et d'empeche que ça défoule troop , moi qui est pas adepte d'habitude , j'ai continué plus lontemps que prévu.
Sweet- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Dans la semaine : 2x20' de course à pied, aujourd'hui : 40' de piscine, 1 km nagé!
J'espère faire autant la semaine prochaine.
J'espère faire autant la semaine prochaine.
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Haha. Ce matin avant de partir j'ai fais 50 abdos et 50 pompes. L'effort de la semaine, mais j'en avais besoin.
Ran-Neechan- Indéracinable
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Aujourd'hui, j'ai couru 23 minutes 40 secondes, avec six minutes de pause (marche).
AzaRose- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Hier 2,5km de nage
Et aujourd'hui 25min de vélo d'apart et 20 min de step .
Et aujourd'hui 25min de vélo d'apart et 20 min de step .
Sweet- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Aujourd'hui, 30 minutes (et 18 secondes) de course à pied avec 03 minutes de pause + 05 minutes d'étirements.
AzaRose- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
50 minutes de vélo élyptique soit 4,5 km héhé et 420 calories perdues
Lµnatiqu3- Belle Plante
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
J'ai été courir ce matin , ça faisait une éternité donc chui contente et j'ai bien l'intention de recommencer =)
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
1h de callanetics (mais j'ai pas fait tous les exercices jusq'au bout, je suis pas encore assez entraînée !) + 30 minutes de vélo d'appart.
NewSlang- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
- Spoiler:
- Marcher dans le métro avec une grosse et lourde valise, ca compte ?
Si oui, hier, pendant 45 minutes (meme si j'ai été un peu assise).
AzaRose- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
45min de sport en + il faisait vachement soleil aujourd'hui, on serait presque cru en été a qq degrès près
Sweet- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Si marcher dans le froid , ça compte , bah j'ai marché dans le froid.
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
1h de piscine dont 20 minutes de longueurs
et 1h de marche.
et 1h de marche.
Stormy- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Lundi, j'ai marché plutôt rapidement de l'Etoile aux Gobelins, pendant presque deux heures.
Hier, mardi, j'ai marché plutôt normalement un peu partout dans Paris, de midi à 18h30: De Maison Blanche à Tolbiac / Chatelet, Forum des Halles, Beaubourg, Ile de Cité - Notre Dame, Ile St Louis, Le Marais et l'Hotel de ville / Abbesses, Montmartre et Pigalle / Italie 2.
Puis, aujourd'hui, quelques exercices pour les fessiers et les abdominaux.
Hier, mardi, j'ai marché plutôt normalement un peu partout dans Paris, de midi à 18h30: De Maison Blanche à Tolbiac / Chatelet, Forum des Halles, Beaubourg, Ile de Cité - Notre Dame, Ile St Louis, Le Marais et l'Hotel de ville / Abbesses, Montmartre et Pigalle / Italie 2.
Puis, aujourd'hui, quelques exercices pour les fessiers et les abdominaux.
AzaRose- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
Hier, deux heures environ de marche dans Italie 2.
Aujourd'hui, plus de deux heures et quelques de marche, au Havre, avec Helène.
Aujourd'hui, plus de deux heures et quelques de marche, au Havre, avec Helène.
AzaRose- Vieille branche
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
40 minutes de velo d'appart ce soir en rentrant des cours, devant une bonne petite série, ça passe tout seul (ou presque)
Deliyah- Poussière d'étoile
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
1h30 de piscine (dont 20 minutes de longueurs)
Stormy- Administratrice
Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?
J'ai rien fait =X En fait, à la base, je n'aime pas le sport. Toutefois, ça détend quand même alors j'aimerais bien faire quelque chose (si possible chez moi comme ça personne ne me voit )
Vous connaissez des exercices à faire chez soi (à part les simples abdos ?).
J'pense que je vais chercher quelques vidéos sur Youtube
Vous connaissez des exercices à faire chez soi (à part les simples abdos ?).
J'pense que je vais chercher quelques vidéos sur Youtube
Greedy- Comité d'Animation
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