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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Arcane Mar 12 Oct 2010, 19:11

1H de footing avec une amie , ça défoule !

Arcane
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par the__way Mer 13 Oct 2010, 13:32

Hier 1 heure de Zumba (génial) et ce soir, une heure de TBC (cardio+renforcement musculaire) et, avec un peu de chance, une heure de Dance (un peu comme la Zumba mais plus hiphop).

the__way
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par AzaRose Mer 13 Oct 2010, 16:54

3h de marche dans Paris.

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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy Jeu 14 Oct 2010, 18:27

Hier et aujourd'hui : 1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Lynn Jeu 14 Oct 2010, 19:27

Aujourd'hui 4h d'entrainement de GR Smile
Lynn
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Lynn Dim 17 Oct 2010, 09:54

Hier 4H d'entrainement.
Et aujourd'hui au moin 5 ou 6...
Lynn
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet Dim 17 Oct 2010, 15:37

Hier 1h05 de longuers d'empeche, j'ai bien nagé (76 longueus), c'est cool y' avait casiment personne j'ai pu bien faire du dos crowlé

et aujoud'hui 1h de vélo d'aprt, un peu d'abdos et étirements
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par AzaRose Lun 18 Oct 2010, 13:57

Vendredi, 2h de marche.
Hier, 30min' à alterner "footing"/exos abdos-fessiers.
Aujourd'hui, 45min' de longueurs, encore et encore.

AzaRose
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Lynn Lun 18 Oct 2010, 20:28

3H d'entrainement aujourd'hui, lendemain de compet' très dur !!
Lynn
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy Jeu 21 Oct 2010, 18:45

1h de marche et 1h de piscine dont 30 minutes de longueurs Smile
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy Ven 22 Oct 2010, 17:33

1h de piscine dont 20 minutes de longueurs.
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par AzaRose Dim 24 Oct 2010, 08:33

Vendredi, 1h15 de piscine.

Hier, de la marche.

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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Lithium Dim 24 Oct 2010, 09:12

Hier, 2h de patin !
Lithium
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy Lun 25 Oct 2010, 15:54

1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy Mar 26 Oct 2010, 15:22

1h de piscine dont 46 longueurs en 30 minutes.
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet Mar 26 Oct 2010, 18:34

Hier 1h40 de natatio, viouff
Et aujourd'hui du ménage Moq
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par AzaRose Mar 26 Oct 2010, 18:46

Aujourd'hui, 1h de piscine.

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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy Mer 27 Oct 2010, 11:29

Pour le 3ème jour d'affilé : 1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.
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Message par Exode Jeu 28 Oct 2010, 07:37

J'ai fait 15-20 minutes de footing-étirements en me levant ce matin. Je vais en prendre l'habitude, ça réveille et ça met dans de bonnes dispositions pour la journée Smile
Exode
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Message par Sweet Jeu 28 Oct 2010, 17:44

1h10 de natation
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Message par AzaRose Jeu 28 Oct 2010, 17:45

Hier, 1h de marche.

Aujourd'hui, 15/30 minutes de marche.

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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet Ven 29 Oct 2010, 15:08

1h de vélo d'appart + des abdos et étirements etc
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Message par AzaRose Ven 29 Oct 2010, 21:05

Aujourd'hui, 1h de piscine. Puis, 30minutes d'exos abdos-fessiers. D'ailleurs, tous les soirs dès maintenant, il faut que j'en fasse toujours un peu, entre 10 et 15 minutes.

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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet Sam 30 Oct 2010, 18:01

Avec ma mere ce matin 42 minutes de marche rapide et 6 minutes de jooging précisemment! Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 180809
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Message par Stormy Dim 31 Oct 2010, 20:29

2h de piscine dont 30 minutes de longueurs.
Et cette semaine, plusieurs kms de marche vu toutes les promenades qu'on a fait avec mon copain Smile


Dernière édition par Stormy le Lun 01 Nov 2010, 16:53, édité 1 fois
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet Lun 01 Nov 2010, 15:57

Comme l'autre jour 50 minutes de marche rapide et aujourd'hui enviro 1h10 ;)
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par AzaRose Mar 02 Nov 2010, 15:01

Aujourd'hui, 1h à faire des longueurs encore et encore, à la piscine.

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Message par Lily Mar 02 Nov 2010, 16:52

    Du shopping !
    Si si c'est du sport =D
Lily
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http://effugium.deviantart.com/

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Message par Sweet Mar 02 Nov 2010, 18:44

1h de nataion , 70 longueurs ;)
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Message par Sweet Mer 03 Nov 2010, 18:26

1h de vélo d'appart, des abdos et des étirements
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Message par Stormy Ven 05 Nov 2010, 15:22

Je suis allée à la piscine environ 1h, mais à une toute nouvelle à 30 kms de chez moi :
30 minutes de longueurs et 30 minutes d'Aquabike Very Happy
Et quelques petites minutes dans le jacuzzi.

En tout cas, c'est génial le vélo dans l'eau tup j'espère qu'il y en aura bientôt à ma piscine habituelle !
Et cette piscine-là n'est vraiment pas cher : 3€50 !
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Message par Sweet Sam 06 Nov 2010, 19:52

Oh ça doit être géniale le vélo dans l'eau Very Happy, j'"aimerais que y'aille ça part chez moi

Sinon aujourd'hui j'ai fait 50 minutes de marche rapide avce ma soeur et ma mère Smile
et des étirements
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy Sam 06 Nov 2010, 20:16

1h de piscine dont 30 minutes de longueurs une fois de plus..
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Message par Stormy Mar 09 Nov 2010, 19:33

1h30 de marche et 1h de piscine, et encore 30 minutes de longueurs !
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Message par Sound Mar 09 Nov 2010, 20:06

45 min de Cardio dance
Sound
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Petite graine
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy Mer 10 Nov 2010, 17:33

Encore 1h de piscine, 47 longueurs en 30 minutes.
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par AzaRose Mer 10 Nov 2010, 17:56

1h de marche.

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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet Ven 12 Nov 2010, 17:58

1h de vélo d'apart et des étirements
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par AzaRose Sam 13 Nov 2010, 21:30

Hier, 1h de piscine, et donc, 60 longueurs.

Aujourd'hui, beaucoup de marche dans Paris.

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Message par Sunsh Dim 14 Nov 2010, 18:07

52 minutesà la piscine: 2KM de natation soit 80 longueurs + performance 200M + travail des retournements/culbutes. Tout ça en vue de l'option au bac.
Je suis vraiment dans la merde.
Sunsh
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Message par Šlechtična Lun 15 Nov 2010, 19:56

Un cours de cuisse/abdos/fesses. Je suis crevée, mais je me sens tellement bien !
Šlechtična
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Message par AzaRose Lun 15 Nov 2010, 21:18

45min de sport, staprem : Footing. Quatre pauses. Une de une minute, la deuxième de deux minutes, la troisième de trois minutes, la quatrième de quatre minutes. Puis, dix minutes d’étirements dans tous les sens, et d'exercices abdos-fessiers !

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Message par Stormy Mar 16 Nov 2010, 18:42

1h de longueurs sans m'arrêter Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 6 81106
1h30 de piscine en tout.
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Message par Sunsh Mar 16 Nov 2010, 19:29

2 h de danse hier. Course aujourd'hui (footing de 10 minutes + course de vitesse),
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Message par Stormy Mer 17 Nov 2010, 17:28

1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.
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Message par Stormy Jeu 18 Nov 2010, 18:09

1h de marche et 1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.
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Message par AzaRose Ven 19 Nov 2010, 13:20

Ce matin, 18 minutes à alterner 2minutes de footing et 2minutes de marche rapide, puis 1h de marche.

En plus de ca, je fais des exos abdos-fessiers, presque tous les soirs.

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Message par Stormy Dim 21 Nov 2010, 17:18

2h15 de piscine, sauna, hammam, jacuzzi, piscine à vagues et 10 minutes de longueurs.
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Message par AzaRose Mar 23 Nov 2010, 17:33

Pour être précise, 22 minutes et 30 secondes de footing, en comptant les trois pauses d'une minute.

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Message par Someday_ Mar 23 Nov 2010, 20:00

1h de wii fit :dent:

Plus précisement j'ai fait du step pendant 20 minutes, des postures de yoga, du hoola hop, (CA DEFONCE AU BOUT D'UN MOMENT.) et euuuhh, du ski mdr2
Someday_
Someday_
Indéracinable
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Message par Stormy Mer 24 Nov 2010, 17:23

1h de piscine dont 30 minutes de longueurs
Stormy
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Administratrice
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Message par Sound Mer 24 Nov 2010, 18:11

45 min de Body sculpt Quoi
Sound
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Petite graine
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Message par Nora Mer 24 Nov 2010, 18:47

1h de danse Smile
Nora
Nora
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