Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

par **Jean** 12.08.09 23:56

Sensorielle a écrit:Et sinon 5 jours par semaine, j'fais du sport, sans en faire, parce que rester debout toute la journée c'est bien chiant, et quand tu fais le speedy au drive tu fais que de bouger en plein rush donc voilà.

Tout à fait d'accord, sauf que moi c'est quand il y a du monde, genre aujourd'hui, on a pas arrêté de bouger et tout (même si jbosse pas en restau rapide, faut être rapide et efficace aussi XD) et porter des trucs louuuurds. --'

par Asmique 14.08.09 12:05

Avec ma soeur, on devrait normalement faire nos abdos. Je dis normalement parce que on oublie un peu.

par Bereen 14.08.09 19:07

Jme muscles les fesses comme d'hab

par xLaule 16.08.09 8:48

Abdos & muscler les fesses Héhé

par **Para-dox** 21.08.09 20:26

J'ai couru un peu plus d'une heure et demie ce matin à 6 ou 7 kilomètres/heures sur mon tapis de course, et tout à l'heure j'ai trouvé ce machin :
Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 2 8620358620351

Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 2 8620358620351

dans la chambre de mon cousin; c'est un fait un genre de cube qui permet de faire tout pleins d'exercices physiques ciblés, donc bah j'ai fait un peu de tout en me concentrant sur les abdos, les cuisses et les pectoraux.

J'suis trop contente Very Happy

j'vais faire ça tous les jours maintenant si j'y arrive !

par Ran-Neechan 22.08.09 11:11

50 pompes et 50 abdos, au réveil, ça fait mal.

par Sweet 26.08.09 21:18

J'ai nagé un peu dans le lac et marcher un ti peu.

par Ran-Neechan 27.08.09 8:23

Des pompes.

par Sunrise 29.08.09 20:54

euh... J'ai marcher dans IKEA ce matin. Héhé

Nan mais demain c'est décidé, je pars faire du roller avec ma soeur aux aurores (m'enfin elle elle sait pas faire de roller donc elle fait du vélo, mais en même temps on s'en fout).

par Sunrise 30.08.09 18:17

Donc comme prévu, ce matin, j'ai été faire du roller avec ma soeur. Moq

par **Stormy** 03.01.10 19:48

Hier, 1h de marche
Ajd, 30 minutes de longueur (et j'ai du rester autant à sauter dans la piscine à vagues)

par **Casusbelli** 03.01.10 20:19

- 2h de randonnée en montagne vendredi
- 5h de ski de piste hier
- 2h de randonnée en montagne dans la neige (sans raquettes) aujourd'hui - au départ on était partis pour faire du ski de fond.

J'ai mal partout. lol

par **Stormy** 09.01.10 22:25

2h30 de marche sur la neige qui plus est !
Et 1h de piscine.

par Asmique 10.01.10 10:39

Euh on va dire hier, ben j'ai fait une bataille de boule de neige avec une amie !

par Sweet 10.01.10 13:28

3/4h de vélo d'apart ça m'a defoulé et en plus j'ai perdu 510 calories Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 2 721370

par **Stormy** 10.01.10 14:41

1h30 de marche encore sur la neige !

par Heyou 11.01.10 18:27

1h d'abdos/gainage et une heure de vélo.

par **Casusbelli** 16.01.10 20:27

Pfiou, ça fait super longtemps que je n'avais pas fait de sport, en particulier de vélo, et je l'ai bien bien senti aujourd'hui :

40 minutes de vélo (vent de face) pour aller au club d'aviron
+ 2h d'aviron (pas fait depuis près de 4 ans)
+ 30 minutes de vélo pour le retour (vent dans le dos mais plus de jambes)
+ 15 minutes d'étirements...

JE SUIS MORTE.

par **Ephémère** 18.01.10 21:41

Muscu au lycee.
J'ai travaillé les abdos, les cuisses, les fesses et tres vite fait les bras.

par **Casusbelli** 19.01.10 20:02

Je reprends mon vélo pour aller travailler...
Donc hier et aujourd'hui : 2 fois 30 minutes de vélo.

par **Stormy** 19.01.10 20:06

1h30 à la piscine (après 9h de taff à être debout et à courir partout comme tous les jours)

par **Casusbelli** 20.01.10 19:15

2 fois 50 abdos. lol

par **Stormy** 20.01.10 19:23

1h30 de piscine dont 20 minutes de longueurs

par Sweet 20.01.10 20:23

200 abdos et 30min de vélo d'apart

par **Casusbelli** 22.01.10 0:16

2 fois 30 minutes de vélo
1h d'aviron

par **Stormy** 25.01.10 19:28

1h30 de piscine (20 min de longueurs et le reste du temps à sauter dans la piscine à vagues)

par **Ephémère** 25.01.10 20:23

Muscu encore.
Donc vélo d'appartement, barre lourde à soulever, abdos, suspension.

par _closedheart 25.01.10 23:05

Euh tous les soirs je fais 3 séries de 50 abdos + 3 séries de 30 abdo-fessiers .

par **Stormy** 26.01.10 23:29

De nouveau 1h30 de piscine.

par **Casusbelli** 30.01.10 21:42

4 séries de 50 abdos + des exercices pour les cuisses et j'ai marché 20 minutes pour aller chez Devocion. lol

par **Stormy** 03.02.10 18:01

1h de piscine dont 10 minutes de longueurs.

par Emeraude 06.02.10 11:38

Je marche chaque jour au moins 2h.
Et cette après-midi rebelotte Smile

J'adore la marche, ca permet de s'aérer, de se vider la tête et de garder la ligne Razz

par Sweet 06.02.10 15:27

Presque 30min ce matin et d'empeche que ça défoule troop , moi qui est pas adepte d'habitude , j'ai continué plus lontemps que prévu.

par **greymalkin** 06.02.10 17:29

Dans la semaine : 2x20' de course à pied, aujourd'hui : 40' de piscine, 1 km nagé!

J'espère faire autant la semaine prochaine.

par Ran-Neechan 06.02.10 23:21

Haha. Ce matin avant de partir j'ai fais 50 abdos et 50 pompes. L'effort de la semaine, mais j'en avais besoin.

par AzaRose 08.02.10 21:32

Aujourd'hui, j'ai couru 23 minutes 40 secondes, avec six minutes de pause (marche).

par Sweet 10.02.10 16:53

Hier 2,5km de nage
Et aujourd'hui 25min de vélo d'apart et 20 min de step .

par AzaRose 10.02.10 18:00

Aujourd'hui, 30 minutes (et 18 secondes) de course à pied avec 03 minutes de pause + 05 minutes d'étirements.

par Lµnatiqu3 10.02.10 19:25

50 minutes de vélo élyptique soit 4,5 km héhé et 420 calories perdues imthebest

par Cerise 10.02.10 20:49

J'ai été courir ce matin , ça faisait une éternité donc chui contente et j'ai bien l'intention de recommencer =)

par Sweet 11.02.10 15:04

45 min de vélo d'apart

par NewSlang 11.02.10 20:37

1h de callanetics (mais j'ai pas fait tous les exercices jusq'au bout, je suis pas encore assez entraînée !) + 30 minutes de vélo d'appart.

par AzaRose 12.02.10 9:58

Spoiler:

par Sweet 15.02.10 20:27

45min de sport en + il faisait vachement soleil aujourd'hui, on serait presque cru en été a qq degrès près Moq

par O`lynn 15.02.10 21:01

Si marcher dans le froid , ça compte , bah j'ai marché dans le froid. -_-

par **Stormy** 16.02.10 19:58

1h de piscine dont 20 minutes de longueurs
et 1h de marche.

par Kundera 16.02.10 23:16

1h de muscu,fessiers,abdos etc...

par AzaRose 17.02.10 11:27

Lundi, j'ai marché plutôt rapidement de l'Etoile aux Gobelins, pendant presque deux heures.

Hier, mardi, j'ai marché plutôt normalement un peu partout dans Paris, de midi à 18h30: De Maison Blanche à Tolbiac / Chatelet, Forum des Halles, Beaubourg, Ile de Cité - Notre Dame, Ile St Louis, Le Marais et l'Hotel de ville / Abbesses, Montmartre et Pigalle / Italie 2.

Puis, aujourd'hui, quelques exercices pour les fessiers et les abdominaux.

par **Shelly** 17.02.10 19:11

Une grosse demie heure de Wii Fit, ça compte? superbanane

par AzaRose 19.02.10 22:08

Hier, deux heures environ de marche dans Italie 2.

Aujourd'hui, plus de deux heures et quelques de marche, au Havre, avec Helène.

par Deliyah 22.02.10 21:08

40 minutes de velo d'appart ce soir en rentrant des cours, devant une bonne petite série, ça passe tout seul (ou presque)

par **Stormy** 22.02.10 22:23

1h30 de piscine (dont 20 minutes de longueurs)

par **Greedy** 24.02.10 9:43

J'ai rien fait =X En fait, à la base, je n'aime pas le sport. Toutefois, ça détend quand même alors j'aimerais bien faire quelque chose (si possible chez moi comme ça personne ne me voit Moq

)
Vous connaissez des exercices à faire chez soi (à part les simples abdos ?).
J'pense que je vais chercher quelques vidéos sur Youtube Smile

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