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Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

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Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par patate le 10.04.08 19:27

Bonsoir,
Demain après-midi, mon lycée a organisé un concours visant à critiquer des livres , moi et mon équipe sommes en finale avec 9 autres équipes Rougit , et nous devons faire une représentation scénique devant 200 personnes, donc devant 5 secondes, le jury et des documentalistes...
J'ai le trac depuis mercredi, j'avais appris mon texte et mon rôle, à présent je n'arrive plus à me le remémorer !!!!!!!!!!!!!!! Atcha Gné :hallucine:
J'ai d'ailleurs du mal avec l'oral, j'ai peur de ces 200 personnes, de mal faire mon rôle, de faire tout foirer la pièce enfin bon...
Avez-vous des conseils à me donner pour réduire mon stress du maximum ?
Merci

patate
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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Nacrée le 10.04.08 19:30

Je te conseille pour dormir de prendre quelque chose à base de plantes comme l'euphytose qui marche bien pour moi ;) . Cela te permettra de te relaxer avant de t'endormir . Sinon je te conseille aussi de respirer par le ventre qui fait du bien .

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Farewell le 10.04.08 19:30

Ne pas trop y penser, et arrêter de répéter ton rôle : c'est normal que tu ne t'en souviennes plus maintenant, c'est le trac, ça reviendra demain. Sinon je ne sais pas trop.. Couche toi tôt ? Bois un bon thé ou un bon chocolat ? Prends un bain bien chaud ce soir ? Vas-y sans te prendre la tête, dis-toi qu'il n'y aucun enjeu et que tu y vas pour te faire plaisir !
Et euh, les médicaments à base de plante, je serais toi je ne testerais pas comme ça, vu que certaines personnes les supportent mal et font des cauchemars toute la nuit après (ça a été mon cas) donc bon.. je serais toi je ne me risquerais pas à ne pas dormir de la nuit ;)

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Nora le 10.04.08 19:38

Détend toi un maximum sans penser à demain. Couche toi tôt, et bois un truc chaud avant histoire de te calmer un peu car tu risques de pas réussir à t'endormir Smile Coupe ton télèphone, regarde un film que t'aime bien ou lis un bon vieux livre, occupe toi un maximum pour arrêter de penser à ton trac. Cest normal, ça partira et tu verras que demain tu te sentiras toute légère quand tu seras sur scène .

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Luana le 10.04.08 19:39

Et puis pour bien retenir ton texte, relis le une dernière fois avant de t'endormir, on dit que c'est comme ça qu'on apprend le mieux ;)

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Nacrée le 10.04.08 19:40

Devocion a écrit:Ne pas trop y penser, et arrêter de répéter ton rôle : c'est normal que tu ne t'en souviennes plus maintenant, c'est le trac, ça reviendra demain. Sinon je ne sais pas trop.. Couche toi tôt ? Bois un bon thé ou un bon chocolat ? Prends un bain bien chaud ce soir ? Vas-y sans te prendre la tête, dis-toi qu'il n'y aucun enjeu et que tu y vas pour te faire plaisir !
Et euh, les médicaments à base de plante, je serais toi je ne testerais pas comme ça, vu que certaines personnes les supportent mal et font des cauchemars toute la nuit après (ça a été mon cas) donc bon.. je serais toi je ne me risquerais pas à ne pas dormir de la nuit ;)
Bah sur moi ça marche . Il faut peut être l'avis d'un médecin .

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Farewell le 10.04.08 19:45

C'est pas qu'il faut nécessairement l'avis du médecin (le médecin ne peut pas prédire l'effet que ça aura sur nous), c'est juste que ça convient à certaines personnes, pas à d'autres.

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par willow2669 le 10.04.08 19:49

Je te conseille de bien dormir, une bonne nuit de sommeil. Relis ton texte avant de dormir ça aide à le retenir. Relis le une fois avant ton passage si tu veux aussi. Mais c'est normal si tu as l'impression de l'oublier, c'est le trac. Mais une fois devant ça ira tout seul !
Bonne chance à toi !

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Seifenblase le 10.04.08 19:54

Pour faire du théâtre depuis plusieurs années, je peux te dire que c'est normal. Lis le une seule fois ce soir, avant de te coucher. Relaxe toi bien. Vois un bon film/sketch (Gad Elmaleh, Jamel, Florence Foresti, ou autres, selon tes goûts) qui te détendent. Bois une tisane/infusion si tu aimes. Papote avec tes parents/frère(s)/soeur(s)/ami(e)(s). Et surtout, cesse de t'inquièter pour rien. C'est important pour toi, mais ce n'est qu'un "jeu" somme toute ^^

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par mimipouce le 10.04.08 20:11

bonne chance sa ira bien, dors vbien la veille n' y pense pas trop relis toi la veille et avant, si au pire des cas tu stresses un peu imagine toi un truc drole dans la tête allez bon courage

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Brioche-à-la-pomme le 11.04.08 0:07

Comme Loops la si bien dit, pense à autre chose en t'occupant par divers moyen.
Livre, télévision, ...

c'est le meilleur moyen. Et pourquoi pas une bonne tisane ou un chocolat chaud [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par In_uter0 le 11.04.08 11:20

Dis toi qu'une fois sur scéne, ça passe tellement vite que tu ne te rends compte de rien

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Snow le 11.04.08 11:48

C'est vrai, comme l'a dit In_utero, une fois que t'y es, ça passe très très vite. Et en général, tu te dis que finalement, c'était pas si terrible que ça. Smile Puis pour te détendre, passe le plus de temps possible avec tes amis. En général, moi, c'est grâce à eux que j'oublie tout. ^^

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Nora le 11.04.08 18:32

Alors ça c'est passé comment Smile ?

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par daud le 11.04.08 20:04

Vuiii comment c'était?...

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par patate le 11.04.08 20:06

ôla ! On est arrivé 5èmes sur 10 , j'ai un peu bafouillé, mais bon... Je suis pas très fière de moi, j'aurais pû faire mieux et m'entraîner davantage...

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Aislinn le 12.04.08 8:33

C'est déjà bien Smile Tu fera mieux la prochaine fois .

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Nora le 12.04.08 9:53

T'inquiètes pas, t'auras surement l'occasion de remonter sur scène et tu feras mieux, c'est déjà super ;)

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par daud le 12.04.08 13:26

Ouii c'est bien déjà!!C'est pas rien de passer devant 500 personnes

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Menthe-all0 le 17.04.08 10:25

Perso je trouve que c'est déjà courageux de passer devant 200 personnes... C'est bien !

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Neverland le 17.04.08 10:33

Dis toi que ce n'est qu'un instant de ta vie, ça dureras pas longtemps...
Moi je me dis toujours ça quand je dois faire face à quelque chose qui me stresse à mort lol. Et au final ça marche !
Bonne chance ! =)

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par littlemissbritish le 17.04.08 10:41

Avant le jour J, écoute une musique douce ou une qui te rappelle de bon moment. Dis toi qu'il faut que tu prennes le maximum de plaisir car tu ne fais pas ça pour une question de vie ou de mort. Je suis sûre que tu en garderas de très bons souvenirs mais c'est tout à fait normal d'avoir le trac avant. En fait, je pense que tu connais bien ton texte, c'est juste le stress qui te fait CROIRE que tu l'as oublié. Relax et il reviendra "comme par magie".

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Liberté_ le 18.04.08 23:02

C'est déjà bien ! Tu peux - être fière de toi quand même ^^ !

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Kaya le 18.04.08 23:34

5/10 devant plusieurs centaines de personnes, je trouve ça super Very Happy
Bravo ;)
J'ai fait 5 ans de théâtre et j'avoue que c'est toujours stressant...

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

Message par Seifenblase le 20.04.08 14:50

Scandalous : Moi c'est l'inverse. J'ai jamais été véritablement stressée pour passer devant un public nombreux. Ca fait 6 ans que je fais du théâtre et j'suis jamais stressée quand j'passe XD Comme quoi, ça dépend bien des personnes.
Mais en tout cas, c'est vraiment bien d'être 5e/10 !! Smile

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Re: Demain, je fais un sketche devant 200 personnes...

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