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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Myrtille le 22.07.20 14:28

Après quasiment un mois sans sport : 30min de marche rapide en pente puis 15min de cuisses fessiers hier
J'y retourne tout à l'heure

Myrtille
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Myrtille le 22.07.20 18:29

15min de marche rapide en pente puis une séance de 21min d'abdos gainage

Myrtille
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Tagada_les_fraizzz le 22.07.20 22:40

Vélo, trampo et gainage à l'aquagym Sumo

Tagada_les_fraizzz
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 25.07.20 16:58

Lundi, 25 kms de vélo et 1h30 d'ultimate frisbee 🥵
Vendredi, 1h30 d'ultimate frisbee
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Jean le 26.08.20 14:06

45 minutes de body balance
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Cerise le 27.08.20 6:09

Séance de rpm lundi
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Cerise le 09.09.20 8:30

J'ai besoin en travaillé les deux semaines dernières, deux séances de rpm , de ne séance de yoga et une de bodybalance. Histoire de me préparer un peu aux rando des vacances Moq

Première rando hier , 15km , mais quasi pas de dénivelé :beh:
Cerise
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Myrtille le 12.09.20 14:14

La semaine dernière j'ai fait 3 séances de 40min
Cette semaine une séance de 30min de tapis lundi et ce matin j'ai fait une séance d'une heure : 30min de tapis, j'ai fait des machines pour les bras et 10min de cuisses fessiers

La semaine prochaine j'y vais mercredi soir et samedi matin
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 13.09.20 22:37

Mardi, 45 min de Zumba et 45 min de Total fitness (dur mais j'ai adoré !)
Samedi, 5 matchs de 30 min d'ultimate frisbee sur la plage !
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Message par Jean le 14.09.20 23:16

55 minutes de course à pied ! Je suis allée super doucement mais trop contente d’avoir tenu aussi longtemps, j’ai hâte d’y retourner Smile
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 20.09.20 1:25

Mardi, 45 min de Zumba et 45 min de Total fitness, c'était génial !!
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Cerise le 20.09.20 8:01

7 randonnées pendant les deux dernières semaines 😁
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Message par Myrtille le 20.09.20 10:52

Vu la semaine que j'ai eu j'y suis allée que samedi matin j'ai fait 1h en tout : 30min de tapis et un circuit de muscu de 30min
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Message par Bouh le 20.09.20 15:08

12 km de marche
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Message par Bouh le 21.09.20 10:18

15 min de vélo elliptique, ce qui fait 4 km. C'est pas assez mais j'avais pas la fois de faire plus aujourd'hui.
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Message par Jean le 21.09.20 21:16

Un peu plus de 50 minutes de footing jeudi soir (5km et quelques). Le plus difficile va être de s'y tenir...!
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Message par Myrtille le 23.09.20 21:38

30min de tapis puis 30min de muscu

J'ai bien fait d'aller à la salle aujourd'hui parce que ça va à nouveau être fermé....
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Message par Stormy le 27.09.20 21:13

Mardi, 1h de Zumba et 45 min de Yoga et renfo.
Vendredi, 1h d'ultimate frisbee (et c'était pas top)
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Message par Stormy le 04.10.20 17:34

Mardi, 1h de Zumba et 45 min de HIIT
Ce matin, 1h de Strong et 1h de Yoga
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Message par Darkshines le 07.10.20 18:11

Je ne sais pas ce qui m'a pris d'aller courir aujourd'hui ( hors eps au collège/lycée j'ai du courir 4 fois dans ma vie, la dernière fois il y a plus de 3 ans, et c'était un enfer à chaque fois). Je ne sais pas qui a pris possession de mon corps. Mais j'ai tenu 29min et 4km24 Quoi
Je suis pas peu fière de moi j'avoue !
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Bouh le 09.10.20 8:50

20 min de velo elliptique hier. Aujourd'hui pas la fois de faire du sport.
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Myrtille le 09.10.20 22:22

'1h de barre au sol
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Darkshines le 11.10.20 18:40

2e session running : 35min !
Par contre je suis deg deg deg visiblement ma montre qui indiquait 5km (j'étais trop fière) s'est plantée. D'après Google ça fait à peine 4km... Dépit total Mol
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Message par Stormy le 11.10.20 23:24

Mardi, 1h de Zumba et 45 min de renfo
Mercredi, 45 min d'Aquabike (Presque 5 ans que j'en avais plus fait, c'était génial)
Vendredi, 2h d'ultimate frisbee (J'ai adoré, on s'est éclatés)
Samedi, 21 kms de vélo
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Message par Stormy le 18.10.20 14:47

Mardi, 1h de Zumba et 45 min de renfo
Vendredi, 2h d'ultimate frisbee
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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 8 Empty Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Bouh le 18.10.20 15:35

35min d'elliptique ce matin
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