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Sport #6 : Le Bokwa Fitness

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Sport #6 : Le Bokwa Fitness

Message par Stormy le 17.10.15 19:45

Tous vos commentaires ici à propos de l'article : Le Bokwa Fitness !

Stormy
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Re: Sport #6 : Le Bokwa Fitness

Message par Myrtille le 17.10.15 20:51

Je connaissais pas du tout mais la vidéo fait super envie !
Malheureusement il n'y a pas de cours dans ma salle de sport =:

Myrtille
Comité d'Animation
Comité d'Animation


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Re: Sport #6 : Le Bokwa Fitness

Message par Greedy le 28.10.15 16:23

Contente d'avoir lu l'article, comme Myrtille, je ne connaissais pas du tout !
C’est sympa, merci de faire découvrir.

En effet on voit le travail avec les sautillements et tout. C'est très sportif tout ça !
Merci pour la vidéo, je vois mieux, je m’imaginais dessiner des lettres avec le pied. En fait, en fonction de là où on sautille, ça fait des lettres.

L On va vers le côté droit _ puis le côté gauche _ puis on remonte | (puis on revient), c’est ça ?
«  _  » (mouvement de côté) + «  |  » (mouvement vers l’avant) = L ?
(dans la vidéo c’est ce qu’ils font au tout début ?)


Greedy
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Re: Sport #6 : Le Bokwa Fitness

Message par Stormy le 28.10.15 18:40

Oui, ce n'est pas facile à expliquer !
Au tout début de la vidéo, ils font le pas de base, le "One and one".
Le "L" ça commence par le "One and one" et on termine par un pas de côté à droite, 2 sauts (appelés "Bounce") et on revient par un pas vers la gauche. A partir de 47s dans la vidéo ; )
Ca a l'air compliqué comme ça je pense mais ça ne l'est pas, ça s'apprend vite Smile

Stormy
Administratrice
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Re: Sport #6 : Le Bokwa Fitness

Message par Greedy le 28.10.15 19:04

Oui donc c'est bien ce que j'avais compris Smile
Merci !

Greedy
Comité d'Animation
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Re: Sport #6 : Le Bokwa Fitness

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