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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Myrtille le 10.04.18 7:03

Encore une session à la salle : 45min

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Jean le 10.04.18 21:20

Session à la salle aussi: 15" de vélo elliptique, 5" de montée d'escaliers, et 20" de muscu/renforcement musculaire.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Myrtille le 12.04.18 12:59

@Jean : les montées d'escalier.... Elle a l'air tellement horrible cette machine !

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Myrtille le 12.04.18 20:46

40min de vélo, 10min de montée d'escalier (en fait ça se fait plutôt bien), 5min d'elliptique
4 x 15 de deux machines pour les bras
Puis 2x8" d'exercice avec le ballon, c'était bien drôle ça ^^
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Myrtille le 14.04.18 18:01

1h de cardio à la salle puis 15min de renforcement avec le bosu et 15min d'étirements
Ça fait du bien
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Jean le 14.04.18 20:00

Bravo Myrtille !!

Au final oui la montée d'escaliers ça va cest pas le pire !

Moi j'ai fait quelques abdos à la maison et des exercices pour les cuisses/la taille. J'ai aussi commencé à utiliser La cellucup sur mes cuisses pour la cellulite, ça fait teeeellement mal! Quelqu'un a déjà essayé ?
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sandra50 le 16.04.18 12:13

@Jean a écrit:Bravo Myrtille !!

Au final oui la montée d'escaliers ça va cest pas le pire !

Moi j'ai fait quelques abdos à la maison et des exercices pour les cuisses/la taille. J'ai aussi commencé à utiliser La cellucup sur mes cuisses pour la cellulite, ça fait teeeellement mal! Quelqu'un a déjà essayé ?

Ohhhh @Jean je veux connaitre ton feedback sur l'efficacité de la cellucup!! Je pense m'en prendre une... je savais pas que ca faisait mal aww
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 16.04.18 13:25

J'écris plus ici mais je fais toujours pas mal de sport chaque semaine.. Je peux plus m'en passer !

J'ai la cellucup depuis 2 ans je pense.. Je m'en suis très peu servie mais je viens justement de m'y remettre. Moi ça me fait pas mal..
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Jean le 16.04.18 15:58

Je pense que La douleur varie selon les gens, peut être selon le degré de cellulite (j'adore cette discussion) mais aussi selon l'intensité, enfin on peut aspirer plus ou moins sa peau: plus on aspire plus ça fait mal!

Je vais faire ma deuxième séance aujourd'hui je vous dirais si je vois des résultats !
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Jean le 21.04.18 17:13

Le come back !

J'ai couru 5km en faisant des pauses ce matin BON c'est mieux que rien. Sinon mes aventures de cellu cup ce n'est que ma 3e  ou 4e utilisation aujourdhui et j'ai deja l'impression de voir des résultats, d'avoir la peau plus lisse, plus douce... évidemment ce qui est un peu relou c'est qu'il faut se contorsionner un peu pour aller toucher l'arrière des cuisses. Sinon j'ai trouvé l'astuce, le faire sous la douche avec du savon, beaucoup plus agréable qu'avec de l'huile je trouve. Bref j'aime beaucoup, je vais continuer et reviendrai vous donner mon feed-back.
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Myrtille le 21.04.18 17:50

1h de cardio (15min de rameur, 15" d'elliptique, 15" de cross-over, 15" de marche rapide sur tapis )
15min de renfo et 15min d'étirements
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

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