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"5 fruits et légumes par jour"

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Rose le Lun 21 Nov 2011 - 22:13

Aujourd'hui, seulement une banane.

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Jean le Mar 22 Nov 2011 - 0:05

Soupe poireaux/courgettes/carottes ce midi et ce soir, avec du jus d'orange ce matin. Rien de foufou :/ Mais ce topic me donne bien envie d'augmenter ma consommation de fruits et légumes en tout genres!

Jean
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par greymalkin le Mar 22 Nov 2011 - 9:23

Lundi ça allait :
- une clémentine + un kiwi le matin
- un petit verre de jus de pamplemousse
- salade de mâche + betterave le midi
- soupe de potiron le midi
- poireaux-carottes-céleri rave le soir

Mardi :
- un petit verre de jus de pamplemousse
- poireaux-carottes-céleri rave le midi
- une clémentine
- salade de mâche

Mercredi :
- 1 pomme canada (en compote)

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Thunder le Mer 23 Nov 2011 - 20:00

- Deux kiwis
- de la salade
- des carottes râpées
- des courgettes
- de la soupe au potiron
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Invité le Mer 23 Nov 2011 - 20:47

J'avais des courgettes a midi et ce soir j'ai mangé des tomates et des asperges

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Heyou le Mer 23 Nov 2011 - 21:05

Ce matin banane + jus d'orange
Ce midi soupe de potiron et compote
Goûter quelques pruneaux d'agen
Ce soir poivrons/oignons en petite quantité et une pomme+ clémentine
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Sorose le Mer 23 Nov 2011 - 22:03

Un jus de fruit
Compote
haricots beurre
Tarte poireau-tomate
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Thunder le Jeu 24 Nov 2011 - 21:18

Un kiwi
des champignons
des tomates
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Thunder le Mer 7 Déc 2011 - 20:02

- Un pamplemousse
- une poire
- des petits pois
- du bouillon aux légumes
- des radis (:l:)
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Sweet le Mer 7 Déc 2011 - 20:38

- un kiwi
- de la macedoine
- une clémentine
- une pommme
et pour ce soir ça va etre champignions et certainement un fruit en dessert
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Heyou le Jeu 8 Déc 2011 - 21:33

Une banane ce matin
Un bol de soupe et une pomme ce midi
3 clémentines au goûter
Des courgettes et une compote pomme/fraise ce soir
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Stormy le Jeu 8 Déc 2011 - 21:56

- Soupe de légumes
- 2 kiwis
- Une tonne de tomates cerise
- Clémentine
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Thunder le Dim 11 Déc 2011 - 23:24

Des petits pois
Un demi-pamplemousse + un verre de jus de pamplemousse
Un mélange choux de bruxelles/pommes de terre/carottes
Une tomate
Compote de pomme (maison ! miam)
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Invité le Lun 12 Déc 2011 - 10:39

Hier, j'ai mangé de la soupe de légumes et des petits pois.

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Stormy le Lun 12 Déc 2011 - 22:41

Un demi-pamplemousse (et ça a été dur, je déteste ça ! Mais on m'a donné ça à la cantine de l'école)
2 clémentines
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Stormy le Ven 23 Déc 2011 - 22:03

- 3 clémentines
- Tomate
- Salade
- Compote pomme / fraise
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Elodie. le Mer 4 Jan 2012 - 18:21

-une compote
- salade verte
ça va être dur d'arriver à 5 aujourd'hui :-)
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Heyou le Mer 4 Jan 2012 - 19:41

Aujourd'hui :

Au ptit dej une compote
Ce midi de la salade et des haricots verts
Ce soir 2 tomates, du poivron, un oignon et de la sauce tomate + une compote pomme fraise.
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Valkyrja le Mer 4 Jan 2012 - 20:03

Je crois qu'en fait j'y arrive jamais ces temps. J'aime mieux les fruits moi, en été c'est plus facile d'en manger qu'en hiver !

Du coup aujourd'hui j'ai mangé 2 pommes, une salade, une tomate et demie (et 2 rondelles de concombre mais bon Uh).
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Thunder le Mer 4 Jan 2012 - 21:20

Du jus de pamplemousse
des lentilles
des radis
des bananes
des flageolets
Un reste de courgettes

Ca sent la reprise en main d'après Noël Moq
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Rose le Dim 8 Jan 2012 - 22:12

- Midi : Haricots, une banane
- Soir : Petits pois, carottes

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Stormy le Dim 8 Jan 2012 - 22:36

- 2 compotes pomme / ananas
- 1 pomme verte
- Epinard
- Petits pois
- Jus d'orange
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Heyou le Dim 8 Jan 2012 - 23:01

- Jus de fruit multivitaminé (2 verres)
- Une assiette de carottes
- 2 pommes et une clémentine
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Invité le Lun 9 Jan 2012 - 0:00

A midi, j'avais de la salade d'endives et ce soir, de la soupe de carottes et de la salade de betteraves

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Invité le Ven 13 Jan 2012 - 23:43

Soupe de légumes = carottes, navets, poireaux, pomme de terres, céléri

Salade composée = Tomates, maïs, poivrons, oignons

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Cerise le Sam 14 Jan 2012 - 8:51

Hier j'ai pas accomplis ma mission , seulement un verre de jus d'orange , un pamplemousse et de la salade ( et ce que ça compte la salade ? )
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Stormy le Sam 14 Jan 2012 - 10:35

Oui ça compte ;)
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Sweet le Sam 14 Jan 2012 - 23:24

- Un grand verre de smoothie pomme/kiwi/clémentine
- Un kiwi
- Bettraves/carottes rapées
- Salade
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Cerise le Dim 15 Jan 2012 - 8:52

Alors hier :
jus d'orange
épinards
soupe aux 8 légumes
salade
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Sweet le Lun 23 Jan 2012 - 20:30

- Kiwi
- Orange présée
- Un demi-pampelousse
- des haricots
- Une pomme
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Thunder le Lun 23 Jan 2012 - 20:32

Un jus d'orange
des concombres
des courgettes
... pas terrible en ce moment.
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Heyou le Lun 23 Jan 2012 - 20:42

- du jus d'orange
- de la laitue, une tomate, de la soupe à l'oignon
- une pomme et une banane
- des concombres
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Bagheera le Lun 23 Jan 2012 - 20:44

Ce matin : - Les fruits secs du muësli x)

Ce midi : - Salade de crudités en entrée.
- Brocolis en plat principal.

Ce soir : - Quelques fruits secs dans du quinoa en entrée.
- Haricots verts en plat principal.
- Kiwi en dessert.
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Invité le Mar 24 Jan 2012 - 8:54

Hier:

- Soupes de légumes fait maison: Carottes, navets, oignons, poireau, céléri

- Tomates

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Yakamoz le Mar 31 Jan 2012 - 19:40

Hier midi : Salade, tomates et kiwi.
Hier soir : Soupe.

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Cerise le Mar 13 Mar 2012 - 13:09

Hier :
1 verre de jus de fruit
1 salade tomate/concombre
1 assiette d'épinard
1 poire
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Havaïanas le Mar 27 Mar 2012 - 20:17

Je les ai facile aujourd'hui!
Matin: 1 orange pressée moi meme avec un pamplemousse (= )

midi: salade de pissenlit

soir: concombre, brocoli, pomme
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Rose le Mar 27 Mar 2012 - 20:49

Aujourd'hui, donc :

- Un kiwi
- Une banane
- Petits pois.

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Thunder le Mar 27 Mar 2012 - 20:51

Une salade de pissenlits Hava ??? Tu fais ça comment ? Je veux !!

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Havaïanas le Mar 27 Mar 2012 - 21:01

Thunder> J'ai mangé ca chez mes grand parents a midi! En fait ils sont aller tout betement dans un champs ou y'avait du pissenlit, l'ont ramassé, trié, lavé, et préparé en salade! Avec une vinaigrette, ca a le gout de salade un peu d 'ailleurs, c'est bon, je crois que c'est la 1ere fois que j'en mangeais!
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Thunder le Mar 27 Mar 2012 - 21:07

D'accord, merci ! Je vais essayer !
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Sound le Mar 27 Mar 2012 - 21:17

Ce matin : une orange
Midi : une tomate, des petits pois/carottes et un kiwi
Ce soir : haricots verts
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Havaïanas le Jeu 29 Mar 2012 - 18:00

Salade verte,
2 pommes,
lentille (??)
courgettes
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Amulet le Ven 30 Mar 2012 - 13:02

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Invité le Ven 6 Avr 2012 - 19:06

J'avais des asperges en apéro et en plat j'ai fait une poêlée de légumes avec oignons champignons et tomates Very Happy

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Sweet le Lun 30 Avr 2012 - 0:01

- Un kiwi
- Deux portions de melons
- Fraises
- Carottes rapées
- Haricots
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Obviously* le Lun 30 Avr 2012 - 1:25

Un kiwi
Des carrottes râpées
De la salade
Des tomates
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Invité le Sam 16 Juin 2012 - 18:09

Ce soir c'est soupe de lentilles et je mets de la carotte et des pommes de terre dedans Smile

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Rose le Jeu 16 Aoû 2012 - 21:20

Hier, ce fut juste deux verres de jus de fruits.

Aujourd'hui, un verre de jus de fruits, une banane et trois abricots.

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Amulet le Jeu 16 Aoû 2012 - 22:01

Pour moi c'était une tomate ce soir.
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Invité le Jeu 16 Aoû 2012 - 22:07

De la batavia a midi et ce soir

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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Stormy le Jeu 30 Aoû 2012 - 20:27

Des tomates cerises
Une prune jaune
Des framboises
Une compote pomme cassis
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

Message par Hope le Jeu 30 Aoû 2012 - 20:54

Tomates
Asperges
Courgettes
Pruneaux
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Re: "5 fruits et légumes par jour"

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