Re: "5 fruits et légumes par jour"

par Rose le Lun 21 Nov 2011, 22:13

Aujourd'hui, seulement une banane.

par **Lenaïg** le Mar 22 Nov 2011, 00:05

Soupe poireaux/courgettes/carottes ce midi et ce soir, avec du jus d'orange ce matin. Rien de foufou :/ Mais ce topic me donne bien envie d'augmenter ma consommation de fruits et légumes en tout genres!

par **greymalkin** le Mar 22 Nov 2011, 09:23

Lundi ça allait :
- une clémentine + un kiwi le matin
- un petit verre de jus de pamplemousse
- salade de mâche + betterave le midi
- soupe de potiron le midi
- poireaux-carottes-céleri rave le soir

Mardi :
- un petit verre de jus de pamplemousse
- poireaux-carottes-céleri rave le midi
- une clémentine
- salade de mâche

Mercredi :
- 1 pomme canada (en compote)

par **Thunder** le Mer 23 Nov 2011, 20:00

- Deux kiwis
- de la salade
- des carottes râpées
- des courgettes
- de la soupe au potiron

par Apple_ le Mer 23 Nov 2011, 20:47

J'avais des courgettes a midi et ce soir j'ai mangé des tomates et des asperges

par Heyou le Mer 23 Nov 2011, 21:05

Ce matin banane + jus d'orange
Ce midi soupe de potiron et compote
Goûter quelques pruneaux d'agen
Ce soir poivrons/oignons en petite quantité et une pomme+ clémentine

par Sesilina le Mer 23 Nov 2011, 22:03

Un jus de fruit
Compote
haricots beurre
Tarte poireau-tomate

par **Thunder** le Jeu 24 Nov 2011, 21:18

Un kiwi
des champignons
des tomates

par **Thunder** le Mer 07 Déc 2011, 20:02

- Un pamplemousse
- une poire
- des petits pois
- du bouillon aux légumes
- des radis ( :l:

)

par Sweet le Mer 07 Déc 2011, 20:38

- un kiwi
- de la macedoine
- une clémentine
- une pommme
et pour ce soir ça va etre champignions et certainement un fruit en dessert

par Heyou le Jeu 08 Déc 2011, 21:33

Une banane ce matin
Un bol de soupe et une pomme ce midi
3 clémentines au goûter
Des courgettes et une compote pomme/fraise ce soir

par **Stormy** le Jeu 08 Déc 2011, 21:56

- Soupe de légumes
- 2 kiwis
- Une tonne de tomates cerise
- Clémentine

par **Thunder** le Dim 11 Déc 2011, 23:24

Des petits pois
Un demi-pamplemousse + un verre de jus de pamplemousse
Un mélange choux de bruxelles/pommes de terre/carottes
Une tomate
Compote de pomme (maison ! miam)

par Apple_ le Lun 12 Déc 2011, 10:39

Hier, j'ai mangé de la soupe de légumes et des petits pois.

par **Stormy** le Lun 12 Déc 2011, 22:41

Un demi-pamplemousse (et ça a été dur, je déteste ça ! Mais on m'a donné ça à la cantine de l'école)
2 clémentines

par **Stormy** le Ven 23 Déc 2011, 22:03

- 3 clémentines
- Tomate
- Salade
- Compote pomme / fraise

par Elodie. le Mer 04 Jan 2012, 18:21

-une compote
- salade verte
ça va être dur d'arriver à 5 aujourd'hui :-)

par Heyou le Mer 04 Jan 2012, 19:41

Aujourd'hui :

Au ptit dej une compote
Ce midi de la salade et des haricots verts
Ce soir 2 tomates, du poivron, un oignon et de la sauce tomate + une compote pomme fraise.

par Elinor le Mer 04 Jan 2012, 20:03

Je crois qu'en fait j'y arrive jamais ces temps. J'aime mieux les fruits moi, en été c'est plus facile d'en manger qu'en hiver !

Du coup aujourd'hui j'ai mangé 2 pommes, une salade, une tomate et demie (et 2 rondelles de concombre mais bon

).

par **Thunder** le Mer 04 Jan 2012, 21:20

Du jus de pamplemousse
des lentilles
des radis
des bananes
des flageolets
Un reste de courgettes

Ca sent la reprise en main d'après Noël Moq

par Rose le Dim 08 Jan 2012, 22:12

- Midi : Haricots, une banane
- Soir : Petits pois, carottes

par **Stormy** le Dim 08 Jan 2012, 22:36

- 2 compotes pomme / ananas
- 1 pomme verte
- Epinard
- Petits pois
- Jus d'orange

par Heyou le Dim 08 Jan 2012, 23:01

- Jus de fruit multivitaminé (2 verres)
- Une assiette de carottes
- 2 pommes et une clémentine

par Apple_ le Lun 09 Jan 2012, 00:00

A midi, j'avais de la salade d'endives et ce soir, de la soupe de carottes et de la salade de betteraves

par Apple_ le Ven 13 Jan 2012, 23:43

Soupe de légumes = carottes, navets, poireaux, pomme de terres, céléri

Salade composée = Tomates, maïs, poivrons, oignons

par ..Cerise.. le Sam 14 Jan 2012, 08:51

Hier j'ai pas accomplis ma mission , seulement un verre de jus d'orange , un pamplemousse et de la salade ( et ce que ça compte la salade ? )

par **Stormy** le Sam 14 Jan 2012, 10:35

Oui ça compte

par Sweet le Sam 14 Jan 2012, 23:24

- Un grand verre de smoothie pomme/kiwi/clémentine
- Un kiwi
- Bettraves/carottes rapées
- Salade

par ..Cerise.. le Dim 15 Jan 2012, 08:52

Alors hier :
jus d'orange
épinards
soupe aux 8 légumes
salade

par Sweet le Lun 23 Jan 2012, 20:30

- Kiwi
- Orange présée
- Un demi-pampelousse
- des haricots
- Une pomme

par **Thunder** le Lun 23 Jan 2012, 20:32

Un jus d'orange
des concombres
des courgettes
... pas terrible en ce moment.

par Heyou le Lun 23 Jan 2012, 20:42

- du jus d'orange
- de la laitue, une tomate, de la soupe à l'oignon
- une pomme et une banane
- des concombres

par Bagheera le Lun 23 Jan 2012, 20:44

Ce matin : - Les fruits secs du muësli x)

Ce midi : - Salade de crudités en entrée.
- Brocolis en plat principal.

Ce soir : - Quelques fruits secs dans du quinoa en entrée.
- Haricots verts en plat principal.
- Kiwi en dessert.

par Apple_ le Mar 24 Jan 2012, 08:54

Hier:

- Soupes de légumes fait maison: Carottes, navets, oignons, poireau, céléri

- Tomates

par Yakamoz le Mar 31 Jan 2012, 19:40

Hier midi : Salade, tomates et kiwi.
Hier soir : Soupe.

par ..Cerise.. le Mar 13 Mar 2012, 13:09

Hier :
1 verre de jus de fruit
1 salade tomate/concombre
1 assiette d'épinard
1 poire

par **Havaïanas** le Mar 27 Mar 2012, 20:17

Je les ai facile aujourd'hui!
Matin: 1 orange pressée moi meme avec un pamplemousse (=

)

midi: salade de pissenlit

soir: concombre, brocoli, pomme

par Rose le Mar 27 Mar 2012, 20:49

Aujourd'hui, donc :

- Un kiwi
- Une banane
- Petits pois.

par **Thunder** le Mar 27 Mar 2012, 20:51

Une salade de pissenlits Hava ??? Tu fais ça comment ? Je veux !!

par **Havaïanas** le Mar 27 Mar 2012, 21:01

Thunder> J'ai mangé ca chez mes grand parents a midi! En fait ils sont aller tout betement dans un champs ou y'avait du pissenlit, l'ont ramassé, trié, lavé, et préparé en salade! Avec une vinaigrette, ca a le gout de salade un peu d 'ailleurs, c'est bon, je crois que c'est la 1ere fois que j'en mangeais!

par **Thunder** le Mar 27 Mar 2012, 21:07

D'accord, merci ! Je vais essayer !

par Sound le Mar 27 Mar 2012, 21:17

Ce matin : une orange
Midi : une tomate, des petits pois/carottes et un kiwi
Ce soir : haricots verts

par **Havaïanas** le Jeu 29 Mar 2012, 18:00

Salade verte,
2 pommes,
lentille (??)
courgettes
champignon de paris

par Miss-Wallace le Ven 30 Mar 2012, 13:02

Clémentine
Compotes
haricot et champignon

par Apple_ le Ven 06 Avr 2012, 19:06

J'avais des asperges en apéro et en plat j'ai fait une poêlée de légumes avec oignons champignons et tomates Very Happy

par Sweet le Lun 30 Avr 2012, 00:01

- Un kiwi
- Deux portions de melons
- Fraises
- Carottes rapées
- Haricots

par Obviously* le Lun 30 Avr 2012, 01:25

Un kiwi
Des carrottes râpées
De la salade
Des tomates