Opération Bikini

[Malia-Ana]

Et oui, dans deux mois, l'été sera la. et à l'approche de l'épreuve fatidique du maillot de bain on a toutes nos petits rituels pour etre au top, ou du moins essayer d'y etre .

certaines font attention toute l'année, d'autres s'y prennent apres les fetes de fin d'années et pour les retardataires c'est au mois de juin qu'on commence à s'inquieter.

De quelle catégorie faites vous partie ? et que faites vous pour être la plus belle pour aller bronzer ? ( sport, alimentation, épilation, bronzage, peau, ...)

[Hope]

Ahhhh l'été qui arrive...

Personnellement, d'habitude je fais rien, je me dis toujours "ouai je vais essayer de perdre 2-3 kilos" et au final j'en fous pas une rame
Cette année c'est différent, j'ai rééquilibré toute mon alimentation depuis début janvier, pas forcément dans l'optique d'être bien pour l'été mais plus parce que j'avais besoin de ça pour me sentir mieux dans mon corps.
Maintenant, bien sûr ce sont de nouvelles habitudes alimentaires, donc les résultats se feront sur du long terme, mais je mange beaucoup plus équilibré, j'ai arrêté de manger 3 desserts le soir x), et je me suis mise à la course à pied depuis 2 mois (en plus du basket que je pratique toute l'année en club).

Donc maintenant qu'on est au mois d'avril je m'efforce de ne pas relâcher mes efforts pour avoir une jolie silhouette sur les plages de Corse en juillet .

Pour l'épilation, j'aime bien aller faire un tour chez l'esthéticienne début juillet, comme ça j'ai les jambes au top un peu plus longtemps . Voilà en gros x).

[Malia-Ana]

Oui, tout d abord félicitations Hope, on a vu le changement.

Pour ma part, c est sport intensif lol, 2h par jour 4 /5 fois par semaine. j essaie de faire attention a mn alimentation ( j ai commence WW)

sinon en vrac ; - gommage corps et visage + masque visage + soin cheveux une fois par semaine

- jet d eau froide en fin de douche

et la je vais commencer ;
- thé vert pour drainer ( en avez vous des bons a me conseiller ?)
-creme hydratante tous les soirs en massant un peu

et la j ai commencé les seances d uv . J en fais juste 10 min par semaine ( c est la 2eme semaine) en attendant le vrai soleil

et juste avant les vacances je fais epilation de partout a la cire pour un resultat parfait qui dure lol

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