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Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Arcane le 12.10.10 21:11

1H de footing avec une amie , ça défoule !

Arcane
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par the__way le 13.10.10 15:32

Hier 1 heure de Zumba (génial) et ce soir, une heure de TBC (cardio+renforcement musculaire) et, avec un peu de chance, une heure de Dance (un peu comme la Zumba mais plus hiphop).

the__way
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 13.10.10 18:54

3h de marche dans Paris.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 14.10.10 20:27

Hier et aujourd'hui : 1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.

Stormy
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Lynn le 14.10.10 21:27

Aujourd'hui 4h d'entrainement de GR Smile

Lynn
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Lynn le 17.10.10 11:54

Hier 4H d'entrainement.
Et aujourd'hui au moin 5 ou 6...

Lynn
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 17.10.10 17:37

Hier 1h05 de longuers d'empeche, j'ai bien nagé (76 longueus), c'est cool y' avait casiment personne j'ai pu bien faire du dos crowlé

et aujoud'hui 1h de vélo d'aprt, un peu d'abdos et étirements

Sweet
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 18.10.10 15:57

Vendredi, 2h de marche.
Hier, 30min' à alterner "footing"/exos abdos-fessiers.
Aujourd'hui, 45min' de longueurs, encore et encore.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Lynn le 18.10.10 22:28

3H d'entrainement aujourd'hui, lendemain de compet' très dur !!

Lynn
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 21.10.10 20:45

1h de marche et 1h de piscine dont 30 minutes de longueurs Smile

Stormy
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 22.10.10 19:33

1h de piscine dont 20 minutes de longueurs.

Stormy
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 24.10.10 10:33

Vendredi, 1h15 de piscine.

Hier, de la marche.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Lithium le 24.10.10 11:12

Hier, 2h de patin !

Lithium
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 25.10.10 17:54

1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 26.10.10 17:22

1h de piscine dont 46 longueurs en 30 minutes.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 26.10.10 20:34

Hier 1h40 de natatio, viouff
Et aujourd'hui du ménage Moq

Sweet
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 26.10.10 20:46

Aujourd'hui, 1h de piscine.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 27.10.10 13:29

Pour le 3ème jour d'affilé : 1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.

Stormy
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Exode le 28.10.10 9:37

J'ai fait 15-20 minutes de footing-étirements en me levant ce matin. Je vais en prendre l'habitude, ça réveille et ça met dans de bonnes dispositions pour la journée Smile

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 28.10.10 19:44

1h10 de natation

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 28.10.10 19:45

Hier, 1h de marche.

Aujourd'hui, 15/30 minutes de marche.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 29.10.10 17:08

1h de vélo d'appart + des abdos et étirements etc

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 29.10.10 23:05

Aujourd'hui, 1h de piscine. Puis, 30minutes d'exos abdos-fessiers. D'ailleurs, tous les soirs dès maintenant, il faut que j'en fasse toujours un peu, entre 10 et 15 minutes.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 30.10.10 20:01

Avec ma mere ce matin 42 minutes de marche rapide et 6 minutes de jooging précisemment!

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 31.10.10 21:29

2h de piscine dont 30 minutes de longueurs.
Et cette semaine, plusieurs kms de marche vu toutes les promenades qu'on a fait avec mon copain Smile


Dernière édition par Stormy le 01.11.10 17:53, édité 1 fois

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 01.11.10 16:57

Comme l'autre jour 50 minutes de marche rapide et aujourd'hui enviro 1h10 ;)

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 02.11.10 16:01

Aujourd'hui, 1h à faire des longueurs encore et encore, à la piscine.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Lily le 02.11.10 17:52

    Du shopping !
    Si si c'est du sport =D

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 02.11.10 19:44

1h de nataion , 70 longueurs ;)

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 03.11.10 19:26

1h de vélo d'appart, des abdos et des étirements

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 05.11.10 16:22

Je suis allée à la piscine environ 1h, mais à une toute nouvelle à 30 kms de chez moi :
30 minutes de longueurs et 30 minutes d'Aquabike Very Happy
Et quelques petites minutes dans le jacuzzi.

En tout cas, c'est génial le vélo dans l'eau tup j'espère qu'il y en aura bientôt à ma piscine habituelle !
Et cette piscine-là n'est vraiment pas cher : 3€50 !

Stormy
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 06.11.10 20:52

Oh ça doit être géniale le vélo dans l'eau Very Happy, j'"aimerais que y'aille ça part chez moi

Sinon aujourd'hui j'ai fait 50 minutes de marche rapide avce ma soeur et ma mère Smile
et des étirements

Sweet
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 06.11.10 21:16

1h de piscine dont 30 minutes de longueurs une fois de plus..

Stormy
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 09.11.10 20:33

1h30 de marche et 1h de piscine, et encore 30 minutes de longueurs !

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sound le 09.11.10 21:06

45 min de Cardio dance

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 10.11.10 18:33

Encore 1h de piscine, 47 longueurs en 30 minutes.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 10.11.10 18:56

1h de marche.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sweet le 12.11.10 18:58

1h de vélo d'apart et des étirements

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 13.11.10 22:30

Hier, 1h de piscine, et donc, 60 longueurs.

Aujourd'hui, beaucoup de marche dans Paris.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sunsh le 14.11.10 19:07

52 minutesà la piscine: 2KM de natation soit 80 longueurs + performance 200M + travail des retournements/culbutes. Tout ça en vue de l'option au bac.
Je suis vraiment dans la merde.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Šlechtična le 15.11.10 20:56

Un cours de cuisse/abdos/fesses. Je suis crevée, mais je me sens tellement bien !

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 15.11.10 22:18

45min de sport, staprem : Footing. Quatre pauses. Une de une minute, la deuxième de deux minutes, la troisième de trois minutes, la quatrième de quatre minutes. Puis, dix minutes d’étirements dans tous les sens, et d'exercices abdos-fessiers !

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 16.11.10 19:42

1h de longueurs sans m'arrêter
1h30 de piscine en tout.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sunsh le 16.11.10 20:29

2 h de danse hier. Course aujourd'hui (footing de 10 minutes + course de vitesse),

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 17.11.10 18:28

1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 18.11.10 19:09

1h de marche et 1h de piscine dont 30 minutes de longueurs.

Stormy
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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 19.11.10 14:20

Ce matin, 18 minutes à alterner 2minutes de footing et 2minutes de marche rapide, puis 1h de marche.

En plus de ca, je fais des exos abdos-fessiers, presque tous les soirs.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 21.11.10 18:18

2h15 de piscine, sauna, hammam, jacuzzi, piscine à vagues et 10 minutes de longueurs.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Willingness le 23.11.10 18:33

Pour être précise, 22 minutes et 30 secondes de footing, en comptant les trois pauses d'une minute.

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Someday_ le 23.11.10 21:00

1h de wii fit :dent:

Plus précisement j'ai fait du step pendant 20 minutes, des postures de yoga, du hoola hop, (CA DEFONCE AU BOUT D'UN MOMENT.) et euuuhh, du ski mdr2

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Stormy le 24.11.10 18:23

1h de piscine dont 30 minutes de longueurs

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Sound le 24.11.10 19:11

45 min de Body sculpt Quoi

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

Message par Nora le 24.11.10 19:47

1h de danse Smile

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Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

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