Aller à la salle de sport !

[tiopine]

Voilà les beaux jours arrivent et dans même pas une semaine , je serai en vacances ,
ayant un mois de libre , et des kilos qui viennent se greffer à mes cuisses , j'ai décidé de m'inscrire dans une salle de sport pour 1 mois!

Le sujet étant , etes vous déja allé dans une salle de sport ? Si oui cela vous a t il plus? Combien de temps en moyenne y alliez / allez vous ? et puis aviez vous votre petit programme sportif ? jespère ainsi me motiver car le petit vélo d'appartement a bien du mal à m'appeler ! !

[effet-ralgan]

Raaah, j'aimerai bien! Mais j'habite un quartier pourri, donc pas trop moyen, mais l'année prochaine j'en aurai une juste à côté de mon école (si je vais là où je vais) donc inscription et SPORT SPORT SPORT! =D

[Malia-Ana]

j'y suis allée pdt 3 mois y'a deux ans . c'etait super (en plus gt en deprime donc du cou jy allais pour penser a autre chose) . donc ouai quand je suis arrivée le prof m'a demandé si je voulais un programme et dans quel but ( renforcement musculaire , affinement,ect ect) et m'en a fais un sur mesure . j'y allais environ 3 fois par semaine pdt 2h (sauf le dernier mois ou c tune fois par semaine mdr) et j'ai vu les resultats super rapidement . je compte bientot me réinscrire d'ailleurs

[tiopine]

merci ca me motive encore + , j'attend d'avoir finit mes partiels et hop j'y cours (euh enfin façon de parler! )

[Shelly]

J'adorerais y aller, seulement la seule salle qui a l'air nickel dans le coin, l'abonnement y est assez cher (plus de 50 euros par mois) et ça me ferait chier d'investir autant

[Sesilina]

Je suis inscrite dans une salle de sport depuis le mois de Mars. J'ai pris un abonnement sur 5 mois, qui ramenait le prix au mois à 30 euros, au lieu de 60... C'est vrai que c'est assez cher, mais la salle où je vais, plus tu t'inscrit longtemps, moins c'est cher au mois.

J'avais déjà fait du sport en salle, durant mon année de terminale, pour décompresser, m'affiner, me sentir bien dans ma peau de manière général. Je faisais quelques machines, et surtout surtout des excercices au sol que j'avais préalablement appris. Ca m'avait permis d'affiner mon corps et de me muscler. En deux mois, je voyais déjà les résultats.

Cette année, je suis les cours. Cad que je ne fais plus les excercices seules, centrés sur un muscles bien spécifique... Je vais à des cours d'une demi-heure, et j'en enchaine plusieurs (en général trois, donc 1h30). Je choisis avant chez moi et j'en ai fait plusieurs : culture physique, abdos-fessiers, étirement (les 3 que je fais le plus souvent), gym douce (moui ), step, aérobic etc, etc... Y'en a plein, plein ! Les horaires sont variés !
Ce que j'aime dans le fait de suivre un cours, c'est que d'une : je suis sûre de faire les bons excercices/pas me faire mal, de deux, le prof évolue avaec nous, il renforce les exercices, augmentent les séries (ce que seule, j'avais tendance à ne pas faire), la demi-heure passe vite, les exercices sont variés (seule, je faisais tjs les mêmes), les profs aussi (et ils sont beaux :love: ), et tu n'es pas seule. Comme j'y vais seule, les cours permettent de se retrouver à plusieurs. Même si je les connais pas, que je ne leur parle pas trop (durant l'exercice c'est dur) ça fait une présence.
Et surtout, c'est une motivation super bien, si tu loupe, le prof s'en rend compte, et tout, du coup, ça motive pour y aller.

Enfin, les résultats, mais OUAH !!! Vachement mieux et plus rapide que lorsque je faisais toute seule ! Est-ce parce que j'en avais déjà fait 4 ans auparavant ? Je sais pas mais en tout cas, je constate les résultats en 4 semaines, réellement sur la forme que ma silhouette prend !
Ah je parle même pas du fait de se dépenser, d'évacuer. Ca fait un bien fou ! Moi aussi, j'étais très mal quand j'ai commencé et c'est vrai que cela permet d'évacuer, de penser à autre chose, mais aussi de se concentrer sur sa douleur. Ca peut paraitre bizarre, mais durant l'exercice tu te concentres sur la douleur physique que font tes muscles, et ça m'a permet de gérer ma douleur émotionnelle aussi. Bref que du plus !
J'y fais 1h30, deux fois par semaine en ce moment. Dès que je vais travailler, cela sera surement un peu moins, mais bon...

[greymalkin]

Ma foi Sesilina, tu me convaincrais presque, bien joué!!

Sans être jamais allée à la salle de sport je pensais que ce serait pas trop un truc pour moi, pour moi le sport ça se fait en plein air, et j'en avais une image très stakhanoviste pas vraiment heureuse. Résultat à part ado quand je faisais du sport en club, j'ai toujours fait du sport par moi même. Le gros pb quand on le fait par soi même c'est réussir à se motiver régulièrement, et, comme l'a écrit Sesilina, parvenir à augmenter la charge d'effort de manière raisonnable et utile... (ça sert à rien de faire toujours les mêmes exercices)...

Bon je verrais si j'ai des sous à mettre là dedans à la rentrée prochaine!

[Sesilina]

Moi j'aime bien la salle où je vais... Le plafond donne direct sur le ciel par endroit. Comme si au lieu des lampes, c'était ouvert directement à la lumière naturelle.
Mais y'a aussi des lampes, pour l'hiver, et puis on peut se mettre dans le noir, on fait des exercices d'étirement, ou style yoga, c'est archi classe !
T'façon, rien n'empêche d'en faire quand meme en plein air ! Moi je vais à la piscine, ouverte sur un grand parc, c'est archi bien... l'été.

[tiopine]

bon je repasse par ici parce que je me suis bien inscrite a la salle suite à mon message !
Et je ne regrette pas DU TOUT!! dans la salle où je vais y a des cours 4 fois par semaine , step , LIA , renforcement musculaire , et c'est super simpa !
Ca me fait un bien fou , bon j'ai pris un abonnement pour 1 mois 35 euros et je sais que je ne pourrai financièrement pas renouveller par la suite mais un mois de temps en temps en attendant le retour du sport à l'univ'
bref , je ne suis pas déçue!

[Heyou]

Alors oui je suis déjà allée dans des salles de sport, quand j'étais en compétition en général les clubs ou les hotels disposent de salles de sport (je me suis retrouvée dans un truc énooorme en Nouvelle-Zélande avec des machines de fou !)
Et je suis obligée d'y aller une fois par semaine pour faire de la muscu/abdos/gainages pendant 1h30 mais honnètement c'est pas trop mon truc, j'aime pas être enfermée, je trouve ça tellement plus agréable de courir ou de faire du vélo dans la nature ! Et puis voir des grands-mères essayer de perdre leur graisse ou des beaufs matant leurs muscles, franchement ça me motive moyen, surtout que je préfère être seule pour vraiment me relâcher.

[Spira.]

ça m'intérresse énormément! Il y en a une dans ma ville mais je me suis renseignée et je trouve que c'est super cher !

Pour un an : Inscription 120 €, puis 27 € par mois, et 105 € de caution :paspossible: Donc ça fait au final 37 € par mois en y allant un an ... Mais faut quand même claquer 120 € d'un coup quoi

Je vais quand même surement m'inscrire, ça me tente trop. J'ai perdu du poids, j'ai besoin de muscler tout ça maintenant.

Si d'autres gbs peuvent me donner des indications sur les tarifs des salles chez vous, histoire que je compare un peu. Merci

[tiopine]

oép ba c'est plus cher que chez moi chez toi spira parce que moi ca reviens plus cher si tu prend au mois qu'à l'année donc en pyant 35 euros par mois c'est deja cher pour la salle ou je vais !
enfin bon faut voir ce qu'ils y propose après

[Malia-Ana]

moi c'est 100 euros pour 3 mois et comme je m'etais inscrite ya deux ans j'ai pas eu le sfrais d'inscription( qui étaient je crois de 50 euros) ! y'en a une auter pas mal vers chez moi avec sauna hammam piscine et tout mais 50 euros par moi ca fait bcp !

[Shiny]

Moi l'année prochaine je pense m'inscrire dans un club de fitness genre Moving
Y'a plusieurs clubs dans ma ville donc j'irais faire un tour un peu partout pour voir le meilleur qualité/prix
Je pense y aller 2-3 fois par semaine, après ça dépendra aussi de mon emploi du temps

[the__way]

Leurs tarifs chez moi (=petite ville du sud où il n'y a pas d'autres salles):
50 euros au mois
129 euros au trimestre
235 euros au semestre
450 euros à l'année.
Ca me semble un peu cher, surtout que j'en faisais il y a deux ans et il me semble pas avoir vu de coach circuler .

[Deliyah]

Shiny : pourquoi ne profites tu pas du sport au SUAPS ? (cours de sport organisés par la fac) Je dis ça parce qu'on est dans la même ville et que j'y étais inscrite l'année dernière et c'était top et vraiment pas cher ! (30 euro pour l'année je crois !)
Mais ça doit être valable pour toutes les étudiantes dans toutes les villes, renseignez vous dans vos facs / écoles, ya souvent des trucs organisés niveau sport, à des prix super intéressants !!

[Mrs.Kellogs]

Je plusse Deliyah pour le SUAPS! Je viens de me pré-inscrire à une salle de musculation avec ça Et ça vaut vachement le coup parce que c'est 35euros pour 3 sports à l'année. Donc j'ai pris ça avec deux autres sports du coup.

[the__way]

Dans ma salle de sport, où je n'ai pas encore pu aller, il y a un cours de "Power". Quelqu'un sait ce que c'est?
Ils disent juste que ca se fait avec une barre, des poids et un step. Mais on en fait quoi?
Parce que j'ai moyen envie de me retrouver avec 20 colosses qui portent 50 kilos dans chaque biceps

[Shiny]

Shiny : pourquoi ne profites tu pas du sport au SUAPS ? (cours de sport organisés par la fac) Je dis ça parce qu'on est dans la même ville et que j'y étais inscrite l'année dernière et c'était top et vraiment pas cher ! (30 euro pour l'année je crois !)
Mais ça doit être valable pour toutes les étudiantes dans toutes les villes, renseignez vous dans vos facs / écoles, ya souvent des trucs organisés niveau sport, à des prix super intéressants !!

Je me suis inscrite cet été à une salle de fitness. Je paye 29€ par mois (ce que tu payes par an quoi ) Mais ce qui me plait pour la salle de sport c'est que je peux y aller quand je veux et y rester le temps que je veux. J'ai pas de contraintes avec les horaires et sachant que moi mon emploi du temps change toutes les semaines c'est plus simple!
Le SUAPS je m'y étais renseignée l'année dernière mais c'était genre qu'une fois par semaine je crois et avec des horaires fixes.

[Nebulae]

Up!!!

Je voulais aller à une salle de sport cette année, mais ma mère ne voulait pas parce que trop cher. Mais vu que l'an prochain je serai étudiante, et que j'aurai des sous à moi, j'aimerais bien m'inscrire dans un passage fitness first (ou un truc à ma fac s'il y a, je vais me renseigner). Ma question est: C'est mieux de prendre les cours collectifs ou individuels? Sachant que j'ai un peu du mal quand y'a des chorés style step ou body combat ou tout ce qui à une suite de mouvements synchro si vous voyez ce que je veux dire

EDIT: AAAAAHHH TROP BIEN MEME EN BELGIQUE CA EXXXISTEEEEE

[Sunsh Holi]

c'est pas trop mon truc, j'aime pas être enfermée, je trouve ça tellement plus agréable de courir ou de faire du vélo dans la nature ! Et puis voir des grands-mères essayer de perdre leur graisse ou des beaufs matant leurs muscles, franchement ça me motive moyen, surtout que je préfère être seule pour vraiment me relâcher.

Je suis un peu comme ça aussi mais le côté motivation et le rendez-vous régulier que l'on peut avoir (parce que chez soi même si c'est écrit en gros sur notre frigo je finis par abandonner) me donne l'envie de m'inscrire aussi à la rentrée. Ça dépend de ce que j'aurais comme cours de strech et barre en plus de la danse. Et de mes sous, ahah.

Nebulae, si c'est avec ta fac ça sera surement en groupe. Les trucs avec des enchainements c'est souvent du step, du fitness ou de l'aerobic. Si tu veux seulemeng des exos techniques ça peut être du gainage ou des series d'abdos, pompes. Après ca dépend ce que tu recherches à faire en salle, mais si tu veux eviter les enchainements peut-etre faire de l'individuel (plus cher je pense).

[Nebulae]

Sunsh: Mais en fait j'pense qu'il y a des machines etc, j'suis pas sûre mais au pire j'ferai du yoga ou que sais-je, je verrai bien avec ma pote

[Lithium]

Moi aussi j'aimerai m'y mettre...
En fait, j'ai surtout remarqué qu'à Paris, pour faire de la Zumba, fallait obligatoirement être inscrit dans une salle de sport. Autant profiter du reste de la salle par la suite.

Si des GB parisiennes veulent bien venir avec moi et qu'on se motive à 2...

[Hermia]

Je me suis inscrite il y a trois semaines, et pour l'instant j'y vais au minimum une fois par semaine. J'adore en fait, ça fait du bien a la fois de faire du sport mais aussi de voir des gens.

[Stormy]

Jamais mais il y en a une près de chez moi et ça me tente de plus en plus...
Mais ça doit être cher et j'ai déjà un abonnement à la piscine qui n'est pas donné même si je le rentabilise largement...

[Havaïanas]

Je me suis inscrite la semaine derniere! Dans une salle de sport de la chaine Amazonia. Elle a tout pour me plaire:
- pas loin de chez moi, ni de mon boulot
- ouverte de 6h a 23h meme dimanche et jour ferié, ca tombe bien avec mes horaires de boulot bizaroide ca me convient tout a fait.
- il y a plein de machines, et des ecran sur chaque: il suffit de brancher ses ecouteurs et on regarde n'importe quelle chaine de la TNT ou meme des station de radio pendant le sport
- j'ai eu une seance coach perso pour me faire un programme selon mon objectif

Bref, j'adore y aller en plus, la deco est chouette (oui c'est important lol) les douche sont clean, et c'est ecrit dans le reglement: pas de frime. Les marcel pour les mec ne sont pas autorié, ni les decolleté pour les filles, bref il y a personne qui y va pour se montrer, mais pour faire du sport, et j'adore le principe.

Je vais y aller 3 fois par semaine minimum, en general je reste 1h30: 45min a 1h de cardio: velo, velo elliptique, tapis de course... et ensuite des exercice de fitness pour remodeler le corps, muscler certaines zones et enfin des etirements.

Au niveau prix ca reste cher, mais je suis prete a y mettre le prix:
- 100euros de frais d'inscription
- 20euros pour le badge (qui ouvre la porte d'entrée)
- 45euros par mois.

[the__way]

Ca fait deux ans que je suis inscrite (n'hésitez pas à demander les réductions étudiantes) et même si je regrette que les beaufs aient le droit d'entrée et que ce soit une salle aussi vieille (pas super clean), ça me fait du bien. J'y vais minimum trois heures par semaines.

Il y a un très petit Keepcool dans ma ville (je suis en très province), mais il n'a que des machines et j'aime bien les cours, quand même. Je trouve ça motivant. Mais c'est vrai que ça a l'air alléchant, une salle de sport neuve où on peut aller sur les machines de muscu sans que de gros loubards/kékés nous regardent/se moquent/se la pètent/ soient juste là.

[Maloone]

Il y a 5 ans , je me suis inscrite à celle d'Aquaboulevard parce que j'avais des réducs avec mon C.E , 600e pour 2personnes , on y a été 3 fois...Mouais...
Je trouve ça vraiment trop cher de toute façon...La salle de sport elle est chez oim , j'ai un tapis, un truc pour les abdos , des haltères , là j'ai acheté un vélo d'appart , pis voilà. Système D!

[Guarana]

Je me suis inscrite à une salle de sport pour un mois ... et vive le sud : 90€ le mois \o/. Ca fait mal au cul .. mais bon, au final je suis contente !

Le club où je suis est génial, il y a deux salles de machines et une salle pour plusieurs cours (plusieurs styles de danse, body balance, body attack, aerofight ...). Du coup étant donné le prix et la durée, j'y vais à fond, une ou deux fois par jours, pour la danse/fitness (zumba) et pour le tapis.
La zumba : Ca fait seulement deux semaines que j'en fais (plusieurs fois par semaine), moi qui avant n'aimais pas danser par peur du ridicule .. le cours d'aujourd'hui c'était une révélation en fait, maintenant que je commence à bien connaitre les choré et surtout à m'en foutre du regard des autres : J'ADORE LA ZUMBA. C'est vraiment l'éclate, en plus je suis une fan de musique latino et j'adore danser sur du hip-hop(-funk) alors ... ! Je suis vraiment contente de connaitre ça. Ca donne de la confiance en sois, tu t'évacues la tête, c'est marrant.
En plus ma prof de zumba est géniale, à ses cours on ne se prend pas au sérieux en fait, on se lache et on rigole. C'est convivial, j'adore.
Donc voilà, je vous conseille vraiment d'essayer si vous avez envie de danser mais que vous n'osez pas trop, la zumba c'est parfait.
Si vous ne connaissez pas et si ça interesse, petit aperçue d'un cours de ma prof:

Spoiler:

C'est ma choré préférée !

J'aimerais bien tester l'aero fight mais le prof c'est un ouf, il hurle dans son micro, c'est un truc de gueudin. Ca me fait un peu flipper du coup.

Je suis contente de m'y être inscrite, moi qui à la base, n'est absolument pas sportive. L'année prochaine je vais prendre un abonnement à l'année sur Nice, en esperant trouver une salle aussi cool avec des profs cools et des prix cools aussi ça serait bien. (D'ailleurs c'est con mais mon nouveau pseudo vient du nom de ma salle de sport, Guarana fitness, je le trouve beau ce nom ^ ^")

[Miss-Wallace]

Vous savez combien ça coûte un abonnement à Keep Cool?

[Aislinn]

Miss Walace: j'ai une copine qui y est, de mémoire elle paye 30€ par mois, mais il y a des frais d'inscription aussi!

[Adrenaline]

Miss-Wallace > Je viens de m'y inscrire ! C'est 70€ de frais d'inscription puis 30€ le mois SI TU PRENDS UN ABONNEMENT 6 MOIS. Et si tu prends à l'année, le premier mois est à 1€. Sinon c'est 50€ (ou 60 ?) le mois "à l'unité" il me semble

[Malia-Ana]

Guarana : oh jla kiffe cette chanson, on la danse aussi mais pas de la meme facon !: par contre c'est qui la meuf qu'est en sous vetement ? lol

Sinon moi jme suis réinscrite dans ma salle de sport , pour un an (avec en + deux mois offert) donc j'en ai jusqu'en mars 2013.
j'y vais minimum 3 fois par semaine, et j'essaie d'y aller tous les jours quand meme. je fais beaucoup de cours collectif, avant j'amaios pas mais en fait je suis sure de travailler intensément et correctement. je fais zumba (et j'aurais pu ecrire pareil que Guarana au niveau de la peur du ridicule, et du fai que j'arrive pas a bouger mon corps, mais la prof est tellement top que voila) cours silhouette, du step, energy boxe , ect..et sinon le samedi matin je fais 2h de salle, avec du cardio et des exos de musculation.